Se há um item em seu local de trabalho que você nunca deve comprometer, é sua cadeira de escritório. Sentar-se incorretamente pode levar a uma série de problemas musculoesqueléticos, por isso é importante ter uma cadeira que o ajude a sentar na melhor posição.
Uma boa cadeira de escritório acompanha os movimentos do seu corpo, reduzindo o risco de lesões por esforço e ajuda você a sentar-se corretamente, não importa quanto tempo você passe sentado todos os dias. Uma boa cadeira de escritório é crucial para o seu bem-estar e produtividade. No entanto, nenhum tamanho serve para todos, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, mesmo em um ambiente de trabalho semelhante. Aqui estão 5 coisas importantes a considerar ao escolher uma cadeira de escritório. Quer saber mais sobre ? Acesse https://www.moveisparaescritoriobh.com.br/
1. Quantas horas você fica sentado?
A pergunta mais importante a se fazer é quantas horas por dia você estará sentado em sua cadeira. Quanto mais horas você se sentar, melhor cadeira você precisa. Para tornar mais fácil encontrar uma cadeira que se adapte às suas necessidades, dividimos a gama em quatro tempos de sessão recomendados: 4, 8, 12 e 24 horas. Isso significa que temos desde cadeiras básicas para pessoas que raramente se sentam, até opções mais pesadas que oferecem um alto nível de conforto durante longas horas de trabalho.
4 horas: Se você estiver ausente a maior parte do tempo e se sentar em sua mesa apenas por um curto período de tempo, uma cadeira relativamente simples e barata pode ser suficiente.
8 horas: O tipo mais comum de cadeira de escritório. Se você tem um dia normal de trabalho e passa a maior parte do tempo sentado, precisa de uma cadeira ergonômica com boas opções de ajuste.
12: Você trabalha longos turnos sentado? Portanto, escolha uma cadeira que seja adequada para 12 ou mais horas de uso, ofereça um suporte ideal e ofereça a possibilidade de ajustar o assento ao seu corpo.
24 horas: Quando alguém está cuidando da cadeira 24 horas por dia, como em salas de controle ou call centers, ela precisa atender a padrões extremamente altos de ajuste e conforto – assim como nossos modelos certificados 24 horas.
2. Escolha o mecanismo que permite o tipo certo de movimento
Para uma posição de trabalho ideal, é importante que o assento e o encosto da cadeira sigam seus movimentos naturais, pois seu corpo precisa mudar de posição regularmente. A relação mútua entre o assento e o encosto é regulada pela mecânica da cadeira: a mecânica de maior qualidade permite um melhor ajuste e uma postura mais ergonômica.
PCB (Contato Traseiro Permanente): Quando o assento é fixo, o encosto segue os movimentos da parte superior do corpo.
Inclinação da trava: Um mecanismo simples que mantém o encosto e o assento no mesmo ângulo entre si, mesmo quando balançando. A posição pode ser travada ou deixada no modo de balanço. A resistência é definida com base no seu peso corporal.
Synchro: o assento e o encosto interagem na proporção de 1:2, i. H. o assento muda um grau a cada dois graus, o encosto se move ao balançar. O assento e o encosto podem ser travados em posições fixas e você também pode ajustar a resistência ao seu peso.
Multi-Synchro: aqui também o assento e o encosto trabalham juntos na proporção de 1:2, mas você também tem a opção de remover o assento, o que facilita o alongamento do corpo de vez em quando e promove a circulação sanguínea em as pernas e os pés.
Assíncrono: A inclinação do assento e do encosto pode ser ajustada de forma independente, pode ser fixada na posição mais confortável ou seguir seus movimentos (flutuação livre). Assim, você pode ajustar sua posição de assento de acordo com suas preferências.
3. Procure recursos ergonômicos que permitam ajustar o assento ao seu corpo
Para que sua nova cadeira forneça o suporte que seu corpo precisa, ela deve ser capaz de se ajustar à sua altura, peso e forma do corpo. Porque somos todos diferentes, deve procurar uma cadeira com várias opções de ajuste diferentes para o máximo conforto.
Altura do assento ajustável: A altura correta do assento permite que você coloque os pés no chão e as costas contra o encosto.
Altura do encosto ajustável: O encosto deve ser ajustado a uma altura que esteja de acordo com a curvatura natural da coluna. Quer saber mais sobre como escolher uma boa cadeira, acesse https://www.moveisparaescritoriobh.com.br/produtos/estacoes-de-trabalhos/
Profundidade ajustável do assento/deslocamento do assento: O assento pode ser deslocado para frente ou para trás, dependendo da sua altura. Isso significa que, com as costas apoiadas no chão e totalmente apoiadas, você deve conseguir encaixar o punho entre a frente do assento e a parte de trás dos joelhos para melhorar o fluxo sanguíneo para as pernas e os pés.
Ângulo ajustável do assento: Para melhorar a circulação sanguínea, o assento deve ser ligeiramente inclinado para a frente, de modo que os quadris fiquem ligeiramente mais altos que os joelhos e os pés fiquem apoiados no chão.
4. Mais opções e acessórios
Sua escolha de cadeira também pode ser influenciada por certos acessórios ou recursos. Por exemplo, uma malha de volta é uma escolha popular. Apoios de braços e apoios de cabeça são opcionais nos modelos mais simples, enquanto vêm de série nas cadeiras mais sofisticadas.
Costas alta ou baixa: Esta é uma questão de preferência, mas a regra geral é que toda a sua parte traseira deve ser apoiada, portanto, uma parte traseira mais alta é adequada para usuários mais altos.
Encosto de cabeça: O apoio deve estar na altura do pescoço para aliviar o pescoço e os ombros. Ele pode ser ajustado em altura e ângulo para fornecer o melhor suporte possível.
Apoios de braços: Os apoios de braços aliviam a tensão dos ombros e devem ser ajustáveis para que fiquem na posição certa para você, para que seus antebraços descansem confortavelmente na mesa ou os apoios de braços possam descansar. Eles devem ser ajustáveis para cima e para baixo, horizontalmente e lateralmente.
Costas em mesh respirável: não se trata apenas de aparência; uma malha de volta também tem uma função prática. Porque permite a passagem de ar, esta é a escolha perfeita se você estiver muito quente no escritório.
Bomba lombar: permite inflar um suporte na parte inferior do encosto para combinar com a curva natural em forma de S da coluna e aliviar a dor nas costas.
5. Cor, Design e Material
Depois de selecionar algumas cadeiras que atendem às suas necessidades, começa a parte divertida: escolher o design da sua cadeira. Cadeiras tradicionais ou modernas estão disponíveis. Muitos de nossos modelos estão disponíveis em muitas cores diferentes. Dependendo da sua preferência e orçamento, você pode escolher entre tecido, couro sintético ou couro genuíno.
Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Escrit%C3%B3rio
